秋鳴亭の納戸－よしなしごと－

みなさん、こんにちは。こんばんは。ぎゅうひです。
先週、ワクチン（モデルナ）の２回目を摂取して来ました。

１回目は翌日から３８度越えの熱が出ていたので、２回目はどうなるのか不安な中、受けてきたワクチン接種２回目。両親も熱は出て、腕も１回目より痛いって言っていたので、熱は出る、腕は痛いというのは覚悟して受けてきた。念のため、有休もとっておいた。

軽い感想を言うと、繰り返す高熱と睡眠ぶつ切りで体力がヘロヘロになった。1回目より副反応の出方がえげつないです。有休を長めに３日取っておいてよかった。解熱剤なかったら多分ヤバかった。もしも3回目を受けろと言われても私は拒否する。多分次は確実に40度超えるし、一週間使い物にならなくなる自信がある。高熱のデバフが確定で入るの本当にキツい。麦茶とポカリがぶ飲みだったわ。一週間たつけど、モデルナアームはまだ治らないし、なんか蚊に噛まれたみたいにかゆい。

＜今回の反省点３つ＞
・解熱剤
摂取会場のお医者さんに「解熱剤は38.5度を超えたら飲んでね。辛ければもう少し早めに飲んでもいいけど」って言われたので「耐える」ってコマンドができた。初日、なんでか39.5度超えるまでは様子見しようという謎の心境に陥ってた。よくなかったと思う。

・水分
前回からの反省を生かし、初手からポカリを飲みまくっていた。太った。麦茶を飲んだ方が体温は下がるような気がした。

・冷房
寒くなっていたので、特に出番はなし。

＜今回もやって＆あって良かった点３つ＞
・ワクチンを打った腕に冷えピタを貼る。

当日から貼る。今回は本当に腕はあんまり痛くなくて、生活に支障も出なかった。

・氷まくらと保冷剤
頸動脈、脇、手首、太ももとかとにかくでかい血管を冷やすのに役立った。タオルさえまけば冷たすぎることもない。氷まくらことアイスノン君。君がいなかったら高熱乗り越えられなかった。助かったありがとう。欲を言えば2個ほしかった。そしたらループが完成する。

・有休（New！）

どうせ高熱出るだろうと思って、3日取った休み。まさか全部が副反応で３日ともつかってしまうとは……

・スマホへ症状のメモとかラインとか

解熱剤飲んで位以下の指標にすごい役だった。あとこれを書くのにも役に立っている。熱で頭が浮いていると何時に薬飲んだとかわからなくなる。ラインで報告していたり、メモに残していたり、とわかりやすかった。飲んだ時間と回数がわかるのはよい。

＜モデルナ(２回目)接種記録＞

・1日目

時間	熱	行動	状態
11:30		昼食
12:00	35.4度	摂取	そんなに痛くない。献血の方が痛い。そのまま買い出しへ。
13:00		外出中	若干首筋が張る感じ。でも前回ほどではない。
14:30		帰宅	症状なし
20:00	37度4分	就寝	腕に冷えピタ貼っておく。
1日目所感			ソシャゲする元気は終始あった。1回目よりも酷い高熱が予想されるため、体力温存も兼ねてさっさと寝ることにした。腕は1回目より痛くなかったので、翌日どうなるか怖いなーとか思ってた。打って12時間を過ぎたあたりからが地獄の始まりだった。

・2日目（有休1日目）

時間	熱	行動	状態
0:48	38度4分		のどが渇いて目が覚める。ポカリを飲んで、ポカリと体温計をベッドの近くに置く。関節痛あり。
1:30	38度7分		寒くて目が覚める。毛布を出す。悪寒、歯がカチカチいう。
2:30	38度9分		暑くて目が覚める。アイスノンと保冷剤を持ってくる。自力で下げれるかな？とか思う。
3:30	39度3分		暑くて目が覚める。ついでに目が潤む。関節痛が全身的にある。保冷剤溶けきる。
4:30	39度6分		なんか目が覚めた。もうダメだ。これ40度超える。解熱剤（ロキソニン：1回目）を飲む。
5:15	39度3分	検温	熱が少し下がったのを見て、解熱剤が聞いたことに安心して気絶。アイスノン溶けきる、保冷剤と交換
9:30	37度	起床	途中で目覚めることなく、寝れてた。関節痛はある。腕はあまり痛くない。
12:30	37度	昼食	食欲はある。
13:00	37度3分	検温
15:48	38度3分	検温	寒い。悪寒を感じる。歯がカチカチする。解熱剤（ロキソニン：２回目）を飲む。
17:00	36度1分	検温	関節痛はある。薬で熱を下げている感を感じる。
19:00	37度4分	晩御飯
21:00	37度4分	就寝
2日目所感			ソシャゲする元気もなくログインだけ。なんかもう熱のせいで寝れてんのか、寝れてないんか、保冷剤がすぐ溶けて困る。アイスノンがもう一個ほしくなる。太ももに巻き付けたい。

・3日目（有休2日目）

時間	熱	行動	状態
0:00	38度		お医者は38.5度を超えたら解熱剤を飲めって言っていたし、下がるかもだしと様子見。
3:15	39度1分		暑い。目が覚める。解熱剤（ロキソニン：３回目）を飲む。
4:50			暑くて眠れない。うだうだしているうちに寝る。
9:18	36度7分	起床	関節痛とかお風呂入れてないとかでなんかもうすごい怠い。テンション上がらない。
13:00	36度7分	昼食	寝てた。怠い。記録付けるのも面倒
15:00	36度7分		寝てた。怠い。
18:00	38度5分		寒い、目が覚める。
19:00	37度5分	晩御飯	食欲が若干落ちる。薬を飲まないで熱が初めて少し下がった。
20:00	38度		寒い。が、冷えた麦茶を飲む。
21:00	37度7分	就寝	体がだるい。とりあえず冷えた麦茶をことあるたびに飲む。
３日目所感			ソシャゲする元気もなくログインだけ。お風呂入れてないし、熱で頭はボーっとするし、関節痛が地味にいたい。腕の痛みは引いてきたけど腫れてるので冷えピタ貼り続ける。　このまま明日も熱が下がりきらなければ、相談センターか近くの病院に電話しなきゃなと思っていた。

・4日目（有休3日目）

時間	熱	行動	状態
0:53	38度		目が覚めた。毛布を掛けて寝る。
9:00	37度4分		よく寝た。関節痛が痛い。
11:00	36度8分		自力で平熱まで持ってこれた。お風呂に入る。
12:00	36度5分	昼食	腕がモデルナアームになっていた。赤い。なんか硬くて、かゆい。
15:00	37度7分		起きていられる。
18:00	36度5分		関節痛が抜けてきた気がする。
19:00	37度5分	晩御飯
20:00	36度5分
21:00	36度9分	就寝
23:00	36度9分	就寝
4日目所感			副反応の高熱と自力で体温下げようっていう体との戦いにシフト。解熱剤の力を借りなくてよくなった。お風呂に入れると気分が違う。関節痛がないと動くのが楽。あとまとまって寝られるのすごい。ソシャゲする元気も出てきた。自力で熱が下がったので相談は見送った。

・5日目（土曜日）

時間	熱	行動	状態
9:00	36度8分	起床	よく寝た。
11:00	36度4分		部屋の片づけ。
12:00	36度7分	昼食
15:00	36度6分
19:00	36度4分	晩御飯
23:00	36度4分	就寝
5日目所感			通常の体温に戻る。怠かったり、ワクチンを打たれた腕が赤かったり、かゆかったりはするもののおおむね平常モードに戻った。ソシャゲする元気もある。ほぼほぼ復活。熱がぶり返すこともなかった。

こうして書いて振り返ると、2・３日目がしんどかった。3度目とかニュースで言っているけれど、もしそうなったら拒否したいな。熱出てるとき40度超えたら脳に影響出ると思ってたから軽く「死ぬのでは？」とか考えてたからね？正確には42度がダメなラインでまだ2度ぐらいの余裕はあったから良いとはいえ、そんなチキンレース何度もしたくない。

食欲は終始あった、というか、みんなが言っているように普段よりもお腹すいている感じ。お肉とか食べたくなる。アイスとかも。動いてないのにね。運動再開しなきゃです。ほとんど動かない＋食べる（普段より）とかしていてたので体は重いし、硬い。体重は増えなかったのはラッキーだった。熱を出すのに使っていたんだろうかカロリー。なにはともあれ、早くコロナが落ち着くといいな。

最後まで読んでいただきありがとうございました。