秋鳴亭の納戸－ぎゅうひダイエット記－

こんにちは、こんばんは。
ぎゅうひです。

悪夢の健康診断は、先週中に終わりました。
待ち時間などなく流れるように終わって楽でした。
ただ、いつもなら確認できる身長、体重すら見れなんだ。
来月あたりに来る結果が怖いです。
試験結果待ちの気分です。

コロナ在宅勤務の集大成を記録するわけにはいかぬ。
と、足掻いた一週間。

家の体重計によると、
体重は56.4kgから56.0kgと400gの微減。
体脂肪率は変わらず32%。
ウェスト？(へそ下3㎝)は88cmから86cmのｰ2cm。
太ももは47.5cmから46.5cmの-1cm。

身体は絞れているような気がします。
もう少し体重とか体脂肪率に現れてくれてもいいのよ？

【やったこと】

ひなちゃんねるの運動は、初日～5日目まで完走できなかったです。
プランクとか最初の30秒ぐらいしか耐えれなかったです。
あとは全部膝ついていたし、ロシアンツイストも足が床についてました。
6日目にしんどいけれど全部できるようになりました。
筋肉痛にもならなくなったし、多少は筋肉がついているはず。

30歳を超えたあたりから寝ても1㎏体重が落ちることがないんです。
これが代謝が落ちたということかと痛感しています。

暴飲していた20代前半が遠いです……

腹筋割れなくてもいいから贅肉だけは取れたらいいなー。
と希望を持ちながら2月は頑張ろう。