秋鳴亭の納戸－ぎゅうひダイエット記2－

こんにちは。こんばんは。
ぎゅうひです。

1週間足掻いたダイエット。
食べることも自粛しました。
家の体重計では全く変化が出ませんでした。忖度してほしい。切実。
1年かけて太ったというのに1週間でどうにかなるわけがない。
真理な気がします。

3月の結果が出るまでを最終ゴールにダイエットを続けます。
だが、悔しい気持ちを消化したい。手っ取り早くいったん痩せたい。
このままでは、モチベーションがあがらないです。
ですので、昨日を含めて3日間の晩御飯を抜くことにしました。

初日から55.4kg。前日から600ｇ減りました。
晩御飯って重いんですね。薄々気づいてはいましたけれども。
夜食べるお肉おいしいですからね。焼肉行きたい。
1日絶食すれば2㎏ぐらい痩せれそう。

晩御飯抜いて、空いた時間に筋トレをしたらいつもより辛かったです。
もしかして晩御飯のエネルギーを使って筋トレしていたんでしょうか。
朝とお昼はしっかり食べているので足らないってことはないと思うんですが。

運動は先週と同じメニューの他に3種類追加。
・「足パカ系の運動(約7分)」
・「脇のはみ出し肉対策」
・「背中すっきり運動」

1年ぶりぐらいにしっかり運動しています。
ちょっとは効果が出てくれると嬉しいですね。
在宅でなければ通勤時間に歩いて有酸素運動で済むのになぁ。
通勤時間……お前が私のスタイルを維持してくれていたのね。
（そうだよ！by通勤時間）
とはいえ、通勤電車は心がすさむ。
避けれてめちゃくちゃ嬉しい、可能な限り乗りたくない乗り物です。

晩御飯を抜くよりも食事制限といいますか、食事管理といいますか……
お野菜やお豆腐、たんぱく質を気にした方が良いのは解ってはいるんです。
無理やりすればこれぐらいはすぐに痩せられるという確約が欲しい。
できれば、それをそのまま維持したい。わがままですね。

飽きないうちに身体を絞りたいです。